zaczyna mnie

[...] ze tez mialby ogromne szanse na wygrana, chyba ze by cos odwalil...widac bylo ze gdy wlodek dostanie kogos lepszego, a nie kelnera, jakich dzis pelwno w wadze ciezkiej, zaczyna sie gubicc i popelniac bledy, wystarczy go mocniej przycisnac.takie moje zdanie, poleglby z czolowka lat 90 i 178centymetrowym Tysonem. inaczej sprawa ma sie z [...]

zawsze jak spie źle to mnie boli od razu po wstaniu. A to mnie z minuty na minute chwycili po prostu " o, coś mnie kar z prawej strony zaczyna bolec " i tak zostalo.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1cec50137ef47839fcc36e0c00b15bf.JPG Dzień 5 40 Chyba zaczyna opuszczać mnie energia. Cały dzień ledwo trzymałam się na nogach, dosłownie usypiałam na stojąco, a jednocześnie miałam wyjątkowe "urwanie głowy". Chciałam nawet przełożyć dzisiejsze GPP na juto, ale wolę mieć 2 dni DNT na regenerację. Przebieg treningu: [...]

[...] 5. masakra, strasznie ciężko, tym bardziej że wolne tempo mam, czuję mocno łydki Komentarz: Staram się zawsze na maxa jechać z powtórzeniami ale zauważam, że ten max mi się zaczyna trochę ukrócać. Czuję nawet pewien niedosyt, bo nie skatowałam jakoś specjalnie nóg, tym razem inne zmęczenie weszło, dyszenie i mroczki przed oczami, szczególnie [...]

[...] 3s x 5p x 10sek Serie łączone Łydka siedząc 38kg 35/35 Ośle wspięcia 54kg 20/23 Po Ojankach widać już poprawę w budowie obszernego bocznego co mnie bardzo cieszy :-D Mięsień zaczyna się już zaokrąglać. Postanowiłem nagrać filmik z pracy dwójek w MCNPN więc jak ktoś nie chce nie musi oglądać mojego tyłka %-) https://youtu.be/nVmjhcHiY60 [...]

Buli: Nie podoba mi się, ale myślałem że będzie gorzej. Robotę niedługo zacznę szukać, narazie mogę się jeszcze poopierdzielać :-) W ogóle to mi się poyebało i dla mnie rok zaczyna się 22 października a nie września, i mogłem jeszcze miesiąc siedzieć u siebie }:-( Ale już chvy tam, szkoda karnetu marnować żeby wracać %-)

[...] jako zalaną wodą, czy tkanką tłuszczową. Masz bardzo niewiele mięśni i stosunkowo do nich również niewiele tkanki tłuszczowej. Sylwetka wygląda jak u szczupłej osoby, która zaczyna coś trenować. Według mnie jest to dobra podstawa ku temu żeby budować dobrej jakości mięśnie. Należy to jednak robić z głową, a nie w taki sposób, jak opisałeś to w [...]

[...] ciężarem, jaki mogę unieść w uginaniu przedramion podchwytem a nachwytem. Np jeżeli ciężarem X w uginaniu przedramion podchwytem zrobię 20 powtórzeń (od 5 mniej więcej zaczyna się pieczenie, czyli good), to nachwytem podniosę ten sam ciężar góra raz, a muszę wykonywać te serie naprzemiennie i nie ma czasu na zmianę ciężaru. Jeżeli ustawię [...]

[...] , krojili mnie za wszystko . Do dziś na e-mail dostaje oferty ze stawka 12,50€ brutto . No wiec szybko zmieniłem branże i zostałem malarzem z własna firma , i stawka zaczyna się od 27 €. Wiem jakie są realia w Nl , mieszkam tam od 2007 roku . W centrum Amsterdamu . Najbardziej co mi się podoba to ta Szwajcarska punktualność , pociągów , [...]

No niestety zle to rozplanowalem ale wole zeksc z antka niz go ciagnac bo zaczyna mi Up*****lac apetyt a ja tu sporo dolozyc jeszcze chce %-). Zobacze jeszxze dokladnie ale raczej wrzuce srodki base niedlugo bo tez bolesnosc tego antka mnie dobija. Up*****la tak ze to szok

Warto przynajmniej na początku, jak nie ważysz to człowiek powoli zaczyna je pomijać. Ogórek to głównie woda, nie jest taki zły ale są lepsze wybory. Zawsze mnie ciekawiło czy te 450 gram mrożonki to brokuł przed zamrożeniem czy z wodą (lodem). Muszę to sprawdzić

[...] poziomie, ale teraz po 2 tygodniu będę wiedział czy dalej stoi i trzeba dokładać czy powoli jednak coś idzie :) Chociaż z perspektywy średnio 3000 kcal to może być mało dla mnie i będzie trzeba więcej jeść. Jeść lubię, ale mam nadzieję, że nie będę musiał jeść nie wiadomo ile, żeby przybierać na masie :) Zabawa zaczyna się przy 5000kcal ;-).

23.03.2015 Trening średni, ogólnie zbytnio nie miałem mocy na ćwiczenia. W kolejnych dniach ograniczę pre workouta, bo mam wrażenie, że na treningu mnie nie kopie, a zaczyna działać jak wychodzę, gdzie potem robię się przymulony%-) Trening: 18kg x 5 38 kg x 5 58 kg x 5 78 kg x 5 88 kg x 5 98 kg x 4 98 kg x 4 88 kg x 5 78 kg x 5 Podciąganie 5xCC [...]

[...] sucho lepiej niż ja na ekstremalnej bombie. Co z tego skoro gość kompletnie się sportem nie jara i trenuje sezonowo może 3 miesiące w roku bez żadnego zaangażowania. Jak zaczyna trenować na klatę zaczyna od 60 kg i co tydzień zwiększa ciężar o 10 kg aż dochodzi do 200 kg w WL i kończy przygodę z ciezarkami. Gość jest książkowym mezomorfikiem [...]

"Magazyn Futbol zaczyna dopiero na polskim rynku, szkoda, że w ten sposób stara się zaistnieć." Też uważam, że za dużo tam skandali, tekstów o nakrotykach, prostytutkach itd...ale w sumie to takie czasy.... Ale wrocmy do tematu. Naprawde, trzeba byc nie lada bezmozgowcem, zeby zaufac prostytutce. Wiadomo jakie hajsy sa z tego, ze [...]

kurde bo chyba moja była robi mnie w bambuko i nie wiem jak to sprawdzić już mnie to wkurzać zaczyna... może wy coś pomożecie??

[...] podglasza muzyke mysle o co chodzi ? Do***ala muze tak glosno ze ****a na drugiej stronie ulicy 4pasmowki jak szlem puzniej slyszalem Dalej..... Czekam czekam ta obcina i zaczyna tanczyc :D budka tak skonstruowana ze widac ja po kolanka i obrucila sie i kreci tyleczkiem robiac zarcie :D , ****a odebralem hamba siadlem i jem a ta tak ***ana [...]

[...] zaatakuje cię osobnik o wiele szczuplejszy lub pijany to jest " MOŻLIWOŚĆ " że skorzystasz z jego garderoby , a większość zamieszek w klubach , czy pod czy w barach właśnie zaczyna się od szarpaniny . I skończ waść p.y.e.r.d.o.l.i.c OD rzeczy i nie na temat . nigdzie nie napisałem że walka W GI się przydaję na ulicy , czy że każdego udusisz [...]

[...] koniec zawodnik startujący na zawodach ma dać z siebie 110% ale w sposób przemyślany ..po pierwsze by zaliczyć , po drugie jeżeli ma szanse wygrać Open ...obrać mądrą taktykę....i ocenić swoje możliwości w tym dniu!!! A nie ,że na treningu /sprawdzianie był mocny to zaczyna tyle i tyle?? Nie zaczyna tyle by spełnić w/w sprawy.Pozdrawiam

ŚRODA W porządku dzień. Zaczyna się okres, gdzie po treningu muszę odpocząć nieco dłużej. Najlepiej jakaś drzemka. Trening w porządku, choć w wycisku na barki nie dołożyłem kg. Trudne dla to ćwiczenie stojąc, ale spokojnie za tydzień powinno się udać. Wreszcie ćwiczeń coś tam dodałem. Kręgosłup całkiem całkiem, inne stawy nie bolą, co też [...]